Maximum pro naše zdraví a jak dosahovat co největší vitality a dlouhověkosti
Str.: 1, 2, 3, ... 13 Psát příspěvky můžete po přihlášení
Adam 27.09.2015 02:49 Bydliště: Praha
5793
563
5842
Úvodem
Osobně mám velký respekt a úctu z toho, kolik nejsložitějších procesů v lidském těle probíhá, abychom v každé sekundě mohli ... cokoliv - třeba jen nepatrně pohnout rukou, vyslovit slovo, no a nebo když to vezmu odjinud - třeba se jenom zlehka zamyslet. Což mne vede k tomu, že člověku možná byla dána (třeba díky schopnostem myšlení) možnost něco rozsáhnejšího po sobě zanechat, něco plošně změnit (ve smyslu pokud možno zlepšit). V tom může zásadní roli sehrát to, jak na tom dotyčný člověk je zdravotně a jestli má potřebnou vitalitu a elán něco tvořit. Mrzí mne, že spousta lidí tu svou "vyšší úlohu" nevnímá, ale jejich čas třeba přijde někdy příště... O dost víc mě ale mrzí, když si dotyčný absolutně neváží sám sebe, neváží si svého vlastního těla a huntuje svůj organizmus všelijakým svinstvem a mnohdy to ještě považuje za výsadu. A ten organizmus se tolik snaží zůstat při životě a všechny ty sr...ky zvládnout, ale s tou hlavou hloupou je to docela smutný a vyčerpávající příběh...
Proto se snažím potírat pokud možno co nejvíc nezdravých zlozvyků a neřestí, snažím se hledat vnitřní rovnováhy, na které by se v otázce lidského zdraví také nemělo zapomenout a z dlouhodobého pohledu se snažím konzumovat takové věci, abych svému tělu pokud možno spíš pomohl, než uškodil. V současné době to může být komplikované (špatně dostupné). Na druhou stranu, současná doba zároveň přinesla trend, kdy už více čteme štítky o složení potravin, o přidaných látkách atp.
Jak si počínat, abychom vydrželi dost dlouho a abychom byli co nejvíc fit, o tom by mělo být toto vlákno...
0
2
Brbla 27.09.2015 06:37 Bydliště: Kambodza
777
128
824
Sama za sebe bych sem pridala pohyb. Tim neminim takovy to "kolem baraku se nalitam azaz, ja mam pohybu dost", ale cilenej pohyb. Do nejakych 30 - 40 let (a nekdo i dele) to neni az tak znat, telo jeste neni tolik ani opotrebovany, ani zaneseny, ale pak uz to jde rychle z kopecka. Samozrejme, kdo zamlada sportoval, tomu se ty svaly po zapoceti cviceni obnovujou skoro samy. Ale nejde primarne o svaly, napr. par cviku na uvolneni patere cloveku teprve ukaze, jak je zatuhlej. A zaberou jenom doslova par minut, i provadeni jednou denne uz tu pater a k ni prislusny velky klouby rozhybe a vrati ji pruznost. Samozrejme zmizi i vsechny achichouvej pri namahavych pohybech.
Dal jsem si v posledni dobe vyzkousela jizdu na kole (asi po 40 letech ) a svaly na nohou me velmi prijemne prekvapily - do 3 dnu jsem byla schopna ujet, co se mi ten prvni den zdalo nemozny.
Pro sebe nejak moc nesouhlasim s behanim; zda se mi, ze nadmerne zatezuje klouby i ten zbytek tela, ale to je muj vnitrni pocit.
A nakonec - nic se nema prehanet. Pokud stravime pulku kazdyho dne v posilovne, tak budeme sice mit figuru snu, ale taky novou zavislost, ktery uz budeme muset podrizovat znacnou cast svyho zivota.
To samy s tezkou praci - kdyz uz na ni dojde, tak pomalinku, s prestavkama, abychom se - jak rikali nasi predci - nestrhali. Vsechno je dobry udrzovat v rovnovaze...
0
3
farkas 27.09.2015 07:56 Bydliště: Střední Čechy
2929
344
3995
Pohyb a přísun chemicky nezatíženého jídla je pro uchování plnohodnotných tělesných funkcí do co nejvyššího věku asi základní podmínkou. Zbytek je ale v hlavě.
Mnoho lidí svádí svoje zdravotní problémy na "genetickou zátěž". Často mě napadá otázka, jestli je to s děděním nemocí skutečně tak, nebo jestli je to jen zavedeným kamenným řádem rodinných zvyklostí. Člověk, který svoje problémy svádí na genetiku se poddá. Je to pohodlnější, než vyjet ze zajetých kolejí a odstranit příčiny nemoci.
Další záhadou je odpozorovaná skutečnost, že lidé, kteří celý život kouří a pijí alkohol jsou v pokročilém věku v porovnání s některými svými vrstevníky nejen ještě živí, ale i štíhlí, aktivní a relativně zachovalí.
Aktivní hříšníci se udržují ve formě asi právě díky tomu, že se si nějakými zdravotními následky nalámou hlavu, žijí naplno a nešetří se ani v pohybových aktivitách. Právě pohyb na čerstvém vzduchu, kdy srdce pracuje na plný výkon, okysličená krev čile koluje v žilách, játrech, ledvinách a slezině, organismus očistí od zbytků alkoholu, kouřových zplodin a jedů z nevhodného stravování.
Abstinent a nekuřák je na tom při sportování samozřejmě lépe. Pokud je ale přesvědčen, že nepřijímáním zprofanovaných škodlivin pro své tělo dělá maximum a spokojen sám se sebou tráví svoje dny v poklidu a větší námaze se vyhýbá, nemoc ho vždycky dostane.
Dalším aspektem je samozřejmě psychika. Stres neparalyzuje jen mozek, ale také zpomaluje čistící metabolické procesy. Každý negativní zážitek je potřeba ze sebe vytřískat pohybem. Pokud se permanentně vystresovaný člověk místo aktivního
pohybu pouze vzteká, nenávidí celý svět a utápí se v sebelítosti, jeho šance na dlouhověkost není žádná.
Recept na dlouhověkost nevidím v sebeovládání, ale v sebeúctě.
0
4
Poota 27.09.2015 11:39 Bydliště: Praha
9068
603
7583
Brbla napsal(a): Pro sebe nejak moc nesouhlasim s behanim; zda se mi, ze nadmerne zatezuje klouby i ten zbytek tela, ale to je muj vnitrni pocit.
Tvůj "vnitřní pocit" Ti radí velice dobře
Právě chůze je základním lidským pohybem, který má na člověkovo zdraví ten nejpříznivější vliv - hodina klidné chůze pokud možno v přírodě dá tělu mnohem "víc", než hodina v posilovně nebo kupodivu i hodina běhu.
Běh jako takový má člověk jaksi v záloze pro případ nutnosti, tedy spíš jenom jako krátkodobé vyřešení nějaké krizové situace než na nějaké překonávání dlouhých vzdáleností.
0
1
farkas 03.10.2015 07:36 Bydliště: Střední Čechy
2929
344
3995
Poota napsal(a): - hodina klidné chůze pokud možno v přírodě dá tělu mnohem "víc", než hodina v posilovně nebo kupodivu i hodina běhu
A co třeba nesportovní aktivity?
Hodina v objetí s milovanou bytostí nebo večer plný smíchu a přátelské atmosféry?
0
2
Poota 03.10.2015 10:50 Bydliště: Praha
9068
603
7583
farkas napsal(a): Hodina v objetí s milovanou bytostí nebo večer plný smíchu a přátelské atmosféry?
S milovanými bytostmi je přece jenom trochu problém.
Každá z nich má z nějakého důvodu dojem, že by měla být pouze ona, jedna a jediná.
Přitom jí jaksi nevychází být podobným aktivitám nakloněna vždycky, když by to bylo pro obapolné udržení zdraví vhodné - a navíc když už, tak celou hodinu nebo dokonce i víc tomu není ochotná obětovat.
S tím smíchem je to přece jen lepší, i někteří vědi už přišli na to, že "deset minut smíchu je pro tělo fyzicky prospěšnější než půlhodina fotbalu" - a to se nezmiňují o psychické stránce, kde to bude ještě mnohem výraznější.
0
2
Brbla 27.11.2015 05:23 Bydliště: Kambodza
777
128
824
Zjistila jsem ted vlastne nahodou, ze cerne tecky v ocich, ktere muzeme videt, kdyz se podivame na nebe, muzeme "zmizet", pokud si zacneme cistit dutiny.
O co jde: tyhle tecky a nekdy dalsi formace jsou vlastne paraziti, kteri se mnozi v hlenech v dutinach a jak je to tak vsechno hezky propojeny, vidime je az kdyz se dostanou do oci.
Osobne pouzivam slanou vodu, ale muzeme najit i doporuceni na jina "cistidla", napr. anyz & preslicka, salvej & hermanek a jine. Je zajimave, ze zatimco my, spinavci, se kroutime bolesti pri prvnich par "koupelich", deti pry tyhle pocity nemaji, asi je to tim, ze maji jeste ciste dutiny.
Na cisteni se da pouzit konvicka neti stejne dobre jako obycejna injekcni strikacka ci jen nasat vodu z dlani a pak ji vyfrknout - kazdemu podle jeho gusta.
Cistota ci zaneseni dutin ovlivnuje spoustu pochodu v tele, krome sluchu a videni i napr. mocovy mechyr a pri rozsahlem zaneseni i mozek.
0
2
farkas 27.11.2015 06:44 Bydliště: Střední Čechy
2929
344
3995
Nosem nasátý nebo do nosu aplikovaný čistící roztok projde nosohltanem do hltanu a jícnu. To znamená, že do obličejových lebečních dutin se vůbec nedostane.
O trochu účinnější je inhalace par odvaru bylin obsahujících velké množství silic.
Tymián, mateřídouška, šalvej, saturejka, dobrá mysl...... čistící a léčivá pára se dostane určitě o kousek dál.
Naši osobní paraziti neurčují, jak dlouho budeme žít.
Jejich přemnožení je jen indikátoram poklesu obanyschopnosti našeho organismu.
Pokud se o své zdraví nestaráme přemnoží se a do hrobu nám zaručeně pomohou.
Brbli, je čas na to správné vlákno
0
0
Brbla 27.11.2015 09:45 Bydliště: Kambodza
777
128
824
"Nosem nasátý nebo do nosu aplikovaný čistící roztok projde nosohltanem do hltanu a jícnu. To znamená, že do obličejových lebečních dutin se vůbec nedostane. "
Ale dostane, jenom si u toho nekdy pripadam jak pri nacviku jogy Chce to vleze hodne zaklonit hlavu a nebo na vsechny 4 a hlavu jeste sklonit. Asi nejoptimalnejsi je postavit se na hlavu, jenze pak se mi zase blbe ten nos plni
Cistim asi 4 dny a v ocich uz nemam vubec zadny patvary, zato - ackoliv nemam rymu ani nejsem nastydla - mam neustale pocit ucpaneho nosu. Takze to evidentne cosi dela.
Nekde jsem se docetla, ze prastare hleny zatvrdnou a udelaji neprostupnej "sutr"; krome jinyho i zabetonujou sisinku... ale je toho o moc vic, jenom ted nemuzu dohledat vsechny zdroje. V mych predstavach i pocitech ta slana voda tyhle "betony" rozpousti.
Takze i kdyz clovek neciti zadnou bolest - ta prijde az se zanetem - asi je dobry ty dutiny jednou za cas poradne procistit, koneckoncu stejne jako i zbytek tela.
0
2
Brbla 27.11.2015 09:51 Bydliště: Kambodza
777
128
824
Naši osobní paraziti neurčují, jak dlouho budeme žít.
Jejich přemnožení je jen indikátoram poklesu obanyschopnosti našeho organismu.
Tady bych si pripodovolila lehce odporovat - nekteri paraziti dokazou ten zivot sakra zkratit ci zneprijemnit natolik, ze si ho pak touzime zkratit sami.
A s tim premnozenim - jak poznas, jestli jsou "v normalu" a nebo premnozeni? Ale s tema bylinkama mas pravdu, da se z nich i udelat odvar a hrknout do nosu
0
0
Karel 124 27.11.2015 11:16 Bydliště: Praha a okolí
554
41
730
Hm jeden můj kamarád nosil parazity v hlavě,čím víc o nich uvažoval, tím víc je v těle nacházel, bylo už mu docela špatně! A co se nestalo, opařil si ruku. tolik to bolelo, že několik dní myslel jestli mu nebudou muset vyměnit kus kůže ....bolelo to strašně, pak si vzpomněl, na parazitty ale oni zmizeli............nehýčkal si je, a oni zmizeli. Měli jsme všichni radost
Někdo dělá semináře o parazitech, docela by mně zajímalo zda se těší dobrému zdraví. Jsi to co si myslíš. Fakt jo. !!!!!!!!!!!!!!!!!
Jo a čím víc tělo cpeme léky, ba i bylinkama, tím ho připravujeme o možnost poprat se s nepřízní. Ztráta imunity je samosebou přirozeným důsledkem.
0
1
Píďalka 27.11.2015 11:44 Bydliště: ČR
1379
446
1788
Karel 124 napsal(a):Jo a čím víc tělo cpeme léky, ba i bylinkama, tím ho připravujeme o možnost poprat se s nepřízní. Ztráta imunity je samosebou přirozeným důsledkem.
Ačkoliv z celého srdce souhlasím, přicházejí v životě lidském chvíle, kdy je na místě tělu pomoci a to i metodami fyzickými. Je však dobré takové zásahy brát jen jako momentální východisko z nouze a nezapomenout se pak postarat vlastnímí prostředky . Ony ty mentální způsoby dokážou velice pomoct i jako nouzovka, o tom není pochyby, ale ne každý na to má a je tam, kde je toho schopen, a osobní zkušenost je ta, že když je člověku fyzicky dost zle, do těch mentálních způsobů se mu těžko proniká, i když o nich ví a dokonce je i alespoň do nějaké míry ovládá.
Na straně druhé je ale také pravda, alespoň v mém případě, že pokud je člověku blbě, je daleko snazší zvládnout problém hněvem, než radostí. Snáze a upřimněji se lze vyhecovat. Ale asi zase jak co. Je to pro učedníka dost složité.
0
1
farkas 27.11.2015 12:00 Bydliště: Střední Čechy
2929
344
3995
Brbla napsal(a):nekteri paraziti dokazou ten zivot sakra zkratit ci zneprijemnit natolik, ze si ho pak touzime zkratit sami.
V určitých případech paraziti drží těžce zanesený organismy pří životě, protože užírají
nánosy tlejících usazenin v mezibuněčných prostorech. Takto postižené tělo postihuje bez pomoci parazitů daleko víc zánětů. Hnijící organismus ve finále hyne na sepsi nebo na metabolický rozvrat.
Paraziti pochopitelně k nemocem a také smrti přispívají, ale nikoliv primárně.
V čistých a zdravých tělech se ale buď nepřemnoží, anebo v nich pojdou hlady hned při prvním pokusu.
To máš jako s květákem. Zdravý list samička běláska vajíčky nepoklade, protože nějakým způsobem pozná, že maličké housenky po vylíhnutí prokousnout pevný povrch listu prostě nedokážou.
Paraziti jsou opět jen predátory oslabených jedinců.
1
1
Poota 27.11.2015 12:28 Bydliště: Praha
9068
603
7583
Některé věci nás trápí a snažíme se je vyřešit nejrůznějšími metodami a postupy - a ono pořád nic. V takovém případě můžeme zkusit (za zkoušku nic nedáme) ještě jednu věc:
uvědomit si, že se sice pilně snažíme, ale podle výsledku blbě. Sice nejlíp jak umíme, ale na ten náš problém to prostě nestačí a místo nějakého pomáhání to tomu svému nešťastnému tělu nejspíš jenom komplikujeme.
Přitom naše tělo disponuje všemi potřebnými informacemi a navíc chemickými i fyzickými procesy o jakých se doktorům a vědcům ani nesní. Takže můžeme zkusit "přenechat" to všechno svému tělu, ať si s tím poradí samo jak nejlíp umí - a jestli k tomu od nás potřebuje i něco jiného než jenom klid na práci, tak ať si o to řekne.
"Péči o provoz těla" má na starost zcela konkrétní část našeho podvědomí, které je potřeba tohle naše rozhodnutí nějak sdělit. Někteří z nás už mají zkušenosti s touto komunikací, pro ty ostatní připomínám několik "specifik".
Sídlo je v mozku, u zadní stěny naší lebky, takže při "komunikaci je dobré svoji pozornost směřovat právě tam. Pro snazší "adresování" komunikace je dobré si tuto část podvědomí, tedy jakéhosi "domovníka" či "majordoma" nějak pojmenovat - nejvhodnější jméno je to, které nás "samo" napadne.
Náš majordomus má vyvážené své abnormální schopnosti takovým handicapem, že v mluvené řeči rozeznává pouze podstatná a přídavná jména a všechno ostatní včetně gramatiky mu uniká. Je také vhodné až nutné mu všechno opakovat alespoň třikrát a případně to občas ještě zopakovat - a za dobrý výsledek je vhodné i poděkovat.
Takže pozor - nikdy mu neříkáme to, co nechceme, protože nepochopí zápor a dodá nám právě to, co nechceme.
Vždycky mu říkáme jenom to, co chceme!
Samozřejmostí je, aspoň doufám, že s ním mluvíme slušně a s respektem, protože kromě komunikace nás, a vlastně kohokoli na celém světě, ve všem mnohonásobně převyšuje.
Praktické zkušenosti s tímto postupem jsou veskrze dobré, takže doporučuji k vyzkoušení. Po předání "hlavního velení" v dané záležitosti se už o to nemusíme nijak starat, ani na to myslet a jenom čekáme na výsledek.
0
3
Píďalka 27.11.2015 12:55 Bydliště: ČR
1379
446
1788
Z osobní zkušenosti mohu říct, že fungují i negace a slovesa. Ono tohle bude spíš o tom, jaká máme osobní nastavení a čemu jsme uvěřili a věříme. Nicméně s negacemi bude skutečně problém v tom, že se nám může dostat řešení, které jsme neočekávali, a ne nezbytně takové, o kterém si myslíme, že nám vyhovuje. Nesprávně formulovanou negací ponecháváme na těle a podvědomí, jak se s negativním příkazem vypořádá, a že těch možností má.
Například mě furt bolí hlava, já zapracuju stylem: "nechci, aby mne ještě někdy v životě bolela hlava", načež mi ji ujede auto, protože jsem se ať již vědomě, nebo podvědomě, nečíhnul při přecházení ulice. I to je technicky vzato úspěšné řešení.
No a abych do toho ještě trochu víc rýpnul, ono i s těma pozitivníma příkazama jde o formulaci. Pokud mám řekněme chromou nohu a nastavím si, že je chci mít obě stejné, může se mi stát, že zchromnu i na tu druhou.
0
2
Poota 27.11.2015 13:10 Bydliště: Praha
9068
603
7583
Je docela možné, že negace fungují nejen Tobě, ale některým dalším jedincům.
Ale ani tak bych si nedovolil je doporučovat komukoli a kdykoli jako stoprocentně funkční. Zvlášť když vím, že ta "pozitivní" formulace funguje, a nebo by aspoň měla fungovat, všem bez výjimky.
0
0
Ilem 14.12.2015 12:10 Bydliště: Hradec Králové
451
67
523
farkas napsal(a):Další záhadou je odpozorovaná skutečnost, že lidé, kteří celý život kouří a pijí alkohol jsou v pokročilém věku v porovnání s některými svými vrstevníky nejen ještě živí, ale i štíhlí, aktivní a relativně zachovalí.
Začetl jsem se do dalšího vlákna, a opět si dovolím nesouhlasit, mrzí mě, že opět s Farkas. Už to vypadá, jako bych proti ní něco měl.
Moje pozorování jsou naopak zcela opačná. Jeden typický příklad: náš soused - neskutečně optimistický člověk. Z ničeho si nikdy nedělal velkou hlavu. Neustále úsměv od ucha k uchu. Kouřil 30 denně. Když šel na invalidku, stále byl samá sranda. Kouřit přestal rázem. A to když mu kvůli sněti uřízli nohu. Pozitivní nálada ho ale neopustila. Zemřel v 63 letech. Podle mě, dost brzy.
Podobných případů znám víc.
Z druhé strany: Ing. Hana Bláhová - nekouří, žije v neustálém strachu z parazitů, Když jsem se s ní bavil, zjistil jsem, že podle jejích doporučení se vůbec nedá žít,... nikdy nepohladit psa, nikdy se nevykoupat v rybníku,... . Ale na své roky vypadá skvěle.
Samozřejmě jsou i výjimky
Takže to, asi jako vždy bude složitější, a hlavní roli bude hrát to, že kuřáci vidí kuřáky v lepším světle, nekuřáci zase vidí v lepším světle nekuřáky.
A na konec si dovolím slova jednoho přednášejícího ze srazu fup. Byl to výživový poradce, kterému prošly rukama tisíce lidí. Řekl v podstatě asi toto: "U kuřáka je úplně jedno, jaké bude držet detoxikační kůry, hladovky,... Dokud nepřestane kouřit, smrskne se účinnost všech uzdravujících snah asi tak na 10%."
Představuji si to asi tak, jako když se snažíte vyčistit umyvadlo, ale přitom tam druhou rukou neustále házíte bláto.
0
0
Poota 14.12.2015 13:12 Bydliště: Praha
9068
603
7583
Jsem nekuřák a naprosto nepochybuji o tom, že kouření škodí zdraví.
O tom, jak a čím se nebudu rozepisovat.
Ale celkem nestranným pozorováním jsem dospěl k závěru, že se všemi těmi poškozeními se organizmus kuřáka dokáže nějak vyrovnat, samozřejmě pokud to nepřekročí nějakou únosnou hranici.
Po dosažení jakéhosi stavu "příměří" je důležité tu dosaženou rovnováhu narušovat co nejméně a určitě když už, tak pozvolna.
Pokud někdo kouří 40 denně a ze dne na den kouřit přestane, tak je to pro jeho tělo stejný šok, jako kdyby nekuřák začal kouřit rovnou těch 40. K tomu, že by měl přestat kouřit, dospěje taky většinou až tehdy, kdy už mu kouření způsobilo nějaký vážný problém, nejspíš proto, že se dostal za únosnou hranici.
Podle mého názoru by si kuřák měl uvědomit, že se odsoudil už "na doživotí" a jediné, co pro sebe může udělat, je snížit cigarety postupně na minimum, jakého je schopen.
A ještě jedna věc - kouření mění prostředí těla na "méně vhodné k životu", což může způsobit i to, že některé mikroorganizmy se v něm vůbec neudrží a kuřák tak může být paradoxně i "zdravější" než nekuřák.
1
1
farkas 14.12.2015 13:15 Bydliště: Střední Čechy
2929
344
3995
Ilem napsal(a):Začetl jsem se do dalšího vlákna, ..................
Vytrženo z kontextu http://www.omforum.cz/p.php?idx=3907
Ve diskusi o parazitech jsem polemizovala o tom, zda vnitřní prostředí kuřáků a pijáků tvrdého alkoholu ovlivňuje na existenci parazitů. Nic víc, nic měně
0
0
farkas 14.12.2015 13:28 Bydliště: Střední Čechy
2929
344
3995
Nevytrženo z kontextu
píšu svůj názor vlastně i v tomto vlákně a natvrdo.
Je to moje přesvědčení podožené osobními zkušenostmi.
Se Tvými názory, Ileme, samozřejmě ve většině případů také nesouhlasím.
Připadají mi silně poplatné mediálním trendům. Tebe jako člověka respektuji,
účelové návody na to, co si máme myslet nikoliv.
) a svaly na nohou me velmi prijemne prekvapily - do 3 dnu jsem byla schopna ujet, co se mi ten prvni den zdalo nemozny. 
. Ony ty mentální způsoby dokážou velice pomoct i jako nouzovka, o tom není pochyby, ale ne každý na to má a je tam, kde je toho schopen, a osobní zkušenost je ta, že když je člověku fyzicky dost zle, do těch mentálních způsobů se mu těžko proniká, i když o nich ví a dokonce je i alespoň do nějaké míry ovládá. 
Podpořte chod fóra 