Str.: 1, 2, 3, 4 Psát příspěvky můžete po přihlášení
Poslední příspěvek z předchozí strany:
martin11
...potvrzuji příspěvek Persi...polohovací rošt je absolutně nevhodný...tím nakloněním se mění jeh...
Pafixa 26.11.2017 13:47 Bydliště: Masada
2309
134
2180
Dnes jsem navýšil sklon postele. Podložil jsem u hlavy na 12.5 cm. Uvidíme.
Jinak jsem si to spočítal a při náklonu postele se tíha těla rozloží a část působí ve směru sklonu postele.
Při váze těla 100 kg je to u sklonu 5 stupňů složka tíhy 8,7 kg. Já to teď mám z mé váhy a při mém úhlu sklonu 6,65 kg. Při dlouhodobém použití by to asi mělo mít nějaký efekt.
0
3
Pafixa 30.11.2017 13:55 Bydliště: Masada
2309
134
2180
Po druhém týdnu....
První subjektivní pocity: těším se více do postele až se natáhnu "do sklonu", více si odpočinu a mám více energie, tedy je to jen subjektivní pocit, není to jak měřit. Mám syndrom neklidných nohou a tak jsem zvědav jestli na to terapie nějak zafunguje. Zjevně ano, mám teď nohy více citlivé, jako by se něco dělo, jen ještě nevím zda jde o zhoršování nebo zlepšování obtíží.
Jinak se snažím pozitivně nastavit mysl vizualizací - představuji si proud životadárné energie, který přichází z nebeských dálav kolmo na zem, tam se mi vlévá do těla a podle sklonu pomalu neustále odtéká přes temeno hlavy páteř a tělo až do špiček nohou a odtud do středu země. Jako potůček, který protéká mým tělem a čistí je, ozdravuje a hojí vše potřebné. Pokud bych neměl sklon postele, byl bych pro tuto energii "louží", nehybnou zahnívající nádrží. Takhle mám pocit a vědomí čistícího a hojivého "potůčku" energie - přece jen náklon postele vytváří něco přes 8% tíhové složky ve směru sklonu :)
Tolik tedy k mému experimentu s IBT.
0
5
Persi 07.02.2018 15:15
36
7
59
Především bych chtěla poděkovat Pootovi za radu a Martinovi 11 za uznání
A nyní bych se chtěla zmínit o tom, že moje 89-letá matka spí na nakloněné posteli už rok. A pořád je spokojená a o vyrovnání postele nechce ani slyšet. Ruce se jí už netřesou vůbec - předtím měla problém natáhnout nit do jehly i s navlíkáčkem - dnes ani neví, kde navlíkáček má. Spí dobře, v noci se nebudí, max. jde jednou na záchod. Říká, že se jí zlepšila pamět, že i když si nemůže vybavit nějaké slovo (píše povídky a paměti ), tak ji to za chvíli samo naskočí. Ale posledních 20 let měla velmi časté křeče v nohách, A když jsem se jí na to ted ptala, tak mi řekla: "vidíš...to jsem si ani neuvědomila, vždyt já už vůbec nemám křeče!" Takže to je další pozitivní věc, kterou přikládáme nakloněné posteli, protože nic jiného, co to mohlo ovlivnit se nestalo, pořád bere jenom ten jeden prášek...
Zdravím všechny a zdar alternatívě.
0
9
Apas 07.02.2018 21:00 Bydliště: Sev. Morava
451
75
723
Koukám, že jsem tady dost dlouho nebyla . Když dneska čtu zkušenosti lidí s nakloněnou postelí, mám chuť si nakloněnou postel vyzkoušet znovu...
Persi, to je fajn, že Tvoje maminka má s nakloněnou postelí tak dobré zkušenosti . Taky mě zaujala rada Pooty o igelitu na bolavý kyčelní kloub - slyším o ní poprvé a je zajímavá. Pooto, myslíš, že stejně dobře bude igelit zabírat i na kolena? Bolavých kolen je kolem mne nejvíce ..
Já jdu na všechno s magnety a musím říct, že se severním pólem mám také moc dobré zkušenosti. Zdá se, že nejlepší výsledky mívají vždycky ty nejjednodušší metody.
0
1
Poota 07.02.2018 22:49 Bydliště: Praha
9073
603
7584
Apas napsal(a):... myslíš, že stejně dobře bude igelit zabírat i na kolena? Bolavých kolen je kolem mne nejvíce ..
Myslím, že bude zabírat i na kolena, lokty, kotníky a ostatní klouby - pokud budou mít tu "správnou" vadu.
Jestli máš v okolí k dispozici dostatek bolavých kolen, tak na nich můžeš po libosti experimentovat a zjistit, na co to působí a na co ne.
0
1
Pafixa 10.02.2018 19:59 Bydliště: Masada
2309
134
2180
Po dvou měsících "ve sklonu".....
Tak dnes je to už přes dva měsíce v nakloněné posteli. V podstatě se mi zdravotní stav zlepšuje, syndrom neklidných nohou je skoro bych řekl na ústupu, ale nemusí to být jen tou postelí, protože jsem začal intenzivněji cvičit, aplikovat automasáže a akupresůru. Sklon postele už vůbec nevnímám, beru to za samozřejmost. Přestávám mít také problémy s bederní páteří, kde mám ploténky, které utlačují zúženým kanálkem míchu. Pokud tedy mohu posoudit, ta nakloněná postel má určitě něco do sebe. Před těmi dvěma měsíci to bylo objektivně horší.
0
6
ourel 18.08.2019 07:52 Bydliště: Praha
627
79
1078
Taky už spím třetí týden na nakloněné posteli. Hlavu mám výš zhruba o dvě cihly. Žádný Herxův syndrom se zatím naštěstí nedostavil. Účinky vesměs spíš pozitivní. Ráno se cítím takový víc svěží a lépe vyspalý. Jenom občas se vzbudím stočený do klubka zhruba v půlce postele, asi sjedu dolů, když mám méně klidné spaní.
0
3
Pafixa 18.08.2019 14:12 Bydliště: Masada
2309
134
2180
...po více jak roce a půl....
Tak od posledního mého příspěvku je to viceméně přes jeden a půl roku. Stále spím na nakloněné posteli.
Pozitiva: - možná sem patří jediné, nenapadlo mne vrátit postel do vodorovné roviny.
Dále pak jsem zjistil,že se dobře vyspím i na rovné posteli - třeba v hotelu či na dovolené v kempové chatce. Tělo si zvykne nebo mu to nevadí. Víte, když ulehnete, že tam ten sklon není, ale prostě to akceptujete a víte že doma máte svou oblíbenou skloněnou postýlku, a klidně usnete.
Zjistil jsem,že mám rád spíše tvrdší lože, tedy pokud jsem jinde a postel je měkčí, tak si na ní musím více zvykat než na absenci sklonu. Obvykle po 3 dnech už ale dobře spím i v měkké posteli.
Neagativa: - asi jsem nezaznamenal, nicméně zavedl jsem cvik jednou denně opřít nohy kolmo o zeď,podložit bedra malým polštářkem a setrvat takto 15 minut. Po té se na 5 až 10 minut natáhnout na rovnou zem, klidně i na bok a nechat krev opět cirkulovat do nohou,příjemně to brní.
Je to velmi dobré na krevní oběh a pokud cvičíte jógu,tak to znáte - znáte více tzv. obrácených poloh (svíčka, stoj na hlavě....).
0
2
Krasna 23.06.2021 14:06 Bydliště: Turnov
15
0
1
Zdravím a prosím o zkušenosti (nejlépe od žen) zda tato metoda dokáže pomoci na extrémní bolesti zad. U mě se ale zřejmě jedná o problém spojený s obrovskými prsy. Takže už jsem popravdě uvažovala o tomto https://nova-prsa.cz/zmenseni-prsou-ze-zdravotnich-duvodu/ zákroku. Ale jelikož se hrozně moc bojím nějakých operací (zažila jsem narkózu, po které mi bylo cca půl roku hodně zle). Tak se snažím najít i nějaké jiné metody, jak si pomocí gravitace ulevit od té bolesti zad.
0
0
cimirek 23.06.2021 19:05 Bydliště: Střední Čechy
833
78
1045
Nakloněnou, nevím,
ale mě dost často funguje cvičení, viz. příloha (PÁTEŘ_jak narovnat záda)
Ale může to být individuelní a každému může pomoct něco jiného.
Krasna napsal(a):Zdravím a prosím o zkušenosti (nejlépe od žen) zda tato metoda dokáže pomoci na extrémní bolesti zad. U mě se ale zřejmě jedná o problém spojený s obrovskými prsy. Takže už jsem popravdě uvažovala o tomto...
Mě osobně pomohlo od bolesti zad, (spávám na nakloněné posteli) každé ráno se na posteli posadím a potom tlačím bradu na hruď. Z počátku byla bolest tak silná, že jsem to vydržel jen pár vteřin. Dnes už jak dlouho potřebuji a bolesti zad se ztratili. Toto doporučení jsem dostal od žen. Tímto jim také děkuji. stařeček4
0
3
Persi 20.04.2024 13:21
36
7
59
Po 7 letech na nakloněné posteli.
Ahoj, ozývám se až po 6-ti letech se zprávou o mé matce, která spí na nakloněné posteli už 7. rokem. Je ji teď 95 let a za dobu těch 7 let se její polyneuropatie nezhoršila. Nemívá křeče Stále chodí za pomoci berlí a chodítka, šíje, luští křížovky, píše a pracuje na zahradě. Její zdráv. stav se podstatně nezhoršiĺ a stále bere jenom jeden prášek. Přeji všem dobré zdraví!
), tak ji to za chvíli samo naskočí. Ale posledních 20 let měla velmi časté křeče v nohách, A když jsem se jí na to ted ptala, tak mi řekla: "vidíš...to jsem si ani neuvědomila, vždyt já už vůbec nemám křeče!" Takže to je další pozitivní věc, kterou přikládáme nakloněné posteli, protože nic jiného, co to mohlo ovlivnit se nestalo, pořád bere jenom ten jeden prášek... 
. Když dneska čtu zkušenosti lidí s nakloněnou postelí, mám chuť si nakloněnou postel vyzkoušet znovu... 
. Taky mě zaujala rada Pooty o igelitu na bolavý kyčelní kloub - slyším o ní poprvé a je zajímavá. Pooto, myslíš, že stejně dobře bude igelit zabírat i na kolena? Bolavých kolen je kolem mne nejvíce .. 
Podpořte chod fóra 