 | hari 
11.09.2017 10:56
Bydliště: praha
|
| Keci v kleci .
čtení na vlastní zodpovědnost, cvičení je duchovní raketa.
Cvičení:
1) Deset centimetrů nad hlavou tvoříme představou bod.
2) Z tohoto bodu vedeme nádech, skrze páteř až do kostrče, souběžně po celou dobu nádechu, vyslovujeme slovo Já…..
3) Ukotvíme v kostrči a stáhneme silně svěrač podržíme a současně vyslovujeme lam, uvolníme, stáhneme.. lam , opakujeme -- celkem třikrát. Jsme stále v nádechu, máme zadržený dech.
4) Vydechujeme páteří zpět k bodu nad hlavou, současně vyslovujeme po celou dobu výdechu Jsem a současně zpíváme Om.
5) Po dosažení bod 1) zádrž dechu, vystřelíme vzhůru tři zlaté šípy s každým šípem současně zvuk Om …. Om… Om… celkem třikrát. Šíp tvoří zvuk Om .
Cvičení provádět kdykoliv a kdekoliv po naučení asi 14 dnů ( t.j nesledujeme očima svou představu…páteř, kostrč, bod nad hlavou…to co chceme vytvořit ale vnímáme, pociťujeme vnitřně pohyb své představivosti, tak zvané skutečnosti, kterou jsme stvořili a jež se projevuje)
Oči jsou v klidu… detektor. Získáváme ODSTUP, pohled na situaci se mění.
Vystupujeme z problému, nahlížíme.
( Problema z latiny …. překlad … nerozumím.) Problém se odstraněním neřeší , je potřeba naopak do něj vniknout a vyřešit. Bolest je signál …..podnět k řešení…upozornění.
Odstup z jiné perspektivy t.j. nezaujatost řeší nadhledem čemu nerozumíme ,problém ,konflikt ,atd.
Zastaví křečka v kleci.
Poctivý přístup vede k výsledkům, slepost a úsilí v kleci, nebo klidné posouzení rozhodnutí v odstupu. Rozhodnutí je vždy Vaše.
Přeji trpělivost, k vytvoření Vaší ruční brzdy, je stále k použití,
Vše souvisí se vším stačí si všimnout. Pozornost možná se nachytáte na švestkách jak to vše děláte.
Užijte si svůj vesmír.
 | Přílohy jsou dostupné pouze pro přihlášené uživatele | Přihlásit | Registrovat
(Dostupné jen pro přihlášené uživatele)
(Dostupné jen pro přihlášené uživatele) |
|
|
Podpořte chod fóra 