 | farkas 
27.09.2015 07:56
Bydliště: Střední Čechy
|
| Pohyb a přísun chemicky nezatíženého jídla je pro uchování plnohodnotných tělesných funkcí do co nejvyššího věku asi základní podmínkou. Zbytek je ale v hlavě.
Mnoho lidí svádí svoje zdravotní problémy na "genetickou zátěž". Často mě napadá otázka, jestli je to s děděním nemocí skutečně tak, nebo jestli je to jen zavedeným kamenným řádem rodinných zvyklostí. Člověk, který svoje problémy svádí na genetiku se poddá. Je to pohodlnější, než vyjet ze zajetých kolejí a odstranit příčiny nemoci.
Další záhadou je odpozorovaná skutečnost, že lidé, kteří celý život kouří a pijí alkohol jsou v pokročilém věku v porovnání s některými svými vrstevníky nejen ještě živí, ale i štíhlí, aktivní a relativně zachovalí.
Aktivní hříšníci se udržují ve formě asi právě díky tomu, že se si nějakými zdravotními následky nalámou hlavu, žijí naplno a nešetří se ani v pohybových aktivitách. Právě pohyb na čerstvém vzduchu, kdy srdce pracuje na plný výkon, okysličená krev čile koluje v žilách, játrech, ledvinách a slezině, organismus očistí od zbytků alkoholu, kouřových zplodin a jedů z nevhodného stravování.
Abstinent a nekuřák je na tom při sportování samozřejmě lépe. Pokud je ale přesvědčen, že nepřijímáním zprofanovaných škodlivin pro své tělo dělá maximum a spokojen sám se sebou tráví svoje dny v poklidu a větší námaze se vyhýbá, nemoc ho vždycky dostane.
Dalším aspektem je samozřejmě psychika. Stres neparalyzuje jen mozek, ale také zpomaluje čistící metabolické procesy. Každý negativní zážitek je potřeba ze sebe vytřískat pohybem. Pokud se permanentně vystresovaný člověk místo aktivního
pohybu pouze vzteká, nenávidí celý svět a utápí se v sebelítosti, jeho šance na dlouhověkost není žádná.
Recept na dlouhověkost nevidím v sebeovládání, ale v sebeúctě. 
|
|
Podpořte chod fóra 