 | Poota 
01.10.2015 18:02
Bydliště: Praha
|
| K tomu hubnutí:
když jsem se dopracoval na odstrašujících 84 kilo, tak jsem se dal ze všech sil do hubnutí aspoň na 80.
Můj úspěch za půl roku - měl jsem pořád 84 kilo a ani o deko míň, spíš víc 
Pak jsem shlédnul následující video (dvakrát  )
https://www.youtube.com/watch?v=rJxh9tDq3BE
pochopil, o co v něm vlastně jde - a dál jsem nedělal celkem nic moc - občas, když jsem měl dojem, že na to mám chuť, tak jsem si dal k večeři jenom jedno jablko, občas, když jsem měl dojem, že by se mi to líbilo, tak jsem se šel projít. Je pravda, že místo klasického hladu jsem měl pocit, "že bych mohl jíst", ale nebylo to nijak akutní - nevím, jak to lépe vyjádřit.
Za šest neděl jsem měl 80 kilo, takže jsem byl spokojen, nicméně ten nastoupený trend "nedělat pro to nic jiného, než občas tělu vyhovět v tom, na co má chuť" jsem už zachoval. Asi po dvou měsících mě napadlo se zvážit - ne že by mě to nějak zvlášť zajímalo, ale spíš jen tak ze zvědavosti, jestli jsem zas nepřibral.
Váha bez zaváhání ukázala 75 kilo - a od té doby už mi to tak zhruba půl roku ukazuje pořád.  |
|
Podpořte chod fóra 