Ono je to s tím stejné jako se vším ostatním - cokoli je nejlepší vyzkoušet a důkladně pozorovat, co na to naše tělo říká. Jestli mu to vůbec prospívá, a když ano, tak jestli trvale a nebo jenom na chvíli a pak už ne a nebo se to dokonce začne zhoršovat.
Prostě to hlavně s ničím nepřehánět!