 | Adam 
30.01.2019 02:44
Bydliště: Praha
|
|  cocot napsal(a): Buď je to zase jeden chytrej, nebo má pravdu.
Názor si udělejte sami a podle toho se zařiďte podle zdravého selského rozumu! ... |
Zkusím názor čerpající z rozumu a vyvážených faktů (započítáním všech hledisek):
Absolutní půst moc zdravý není, pokud ho držíme jen tak - "pro dobrou kondici". Ve finále nám moc kondice nepřidá, maximálně tak tu vsugerovanou...
Půst je vhodný při snaze řešit nějaký konkrétní problém a asi by mělo jít o problém relativně závažný.
Jinak doporučuji se do půstu nepouštět a orientovat se spíš na návyk stravování se malými porcemi a jejich vhodným složením, které nebude tělo zbytečně zatěžovat.
Jako kdybychom (bez pořádného opodstatnění) uměli pořád jenom lítat od extrému k extrému... |
|
Podpořte chod fóra 