Adam napsal(a):Aby reakce probíhala efektivně, hořčík by se měl pro tento účel brát na lačno a pokud možno jen s minimem zapíjení vodou.
Tabletky se mají užívat buď 10 min. před jídlem, nebo hodinu po jídle. Takže na pokud možno prázdný žaludek. Ale u většiny vodíkových tabletek je uvedeno "Zapijte spoustou vody"