 | Energy1 
11.07.2024 20:25
|
| | Strava je velmi důležitá, ale tak stejně důležitý je i metabolismus tuků. Tělo aby spalovalo tuky potřebuje pohyb, nejprve jdou na řadu cukry a za ním tuky. Metabolismus se musí ale nastartovat a to intenzivním cvičením nebo sportem. Takže pokud někdo nebude mít vyváženou životosprávu a dostatek pohybu, pak bude mít různě závažné problémy. Jíst se má všechno, nasycené i nenasycené tuky a také cukry. Všechno ale v závislosti na energetickém výdeji, aby se nepřetěžovala trávicí soustava. |
|
Podpořte chod fóra 