 | Adam 
10.09.2016 22:29
Bydliště: Praha
|
|  Adam napsal(a): Ta cesta se mi jeví jednoznačně tak, že je vhodný kompromis - od každého trochu. A čeho trochu méně a čeho trochu více, to jsem před časem sepsal sem:
http://www.omforum.cz/p.php?idx=7515 |
| proud napsal(a): ... co mas proti tucnymu masu? ... |
Ten soupis není přímo o hubnutí, záměrem je nastínit takové stravování, které našemu organizmu prospěje z více hledisek.
Obecně proti tučnému masu nic extra špatného nemám, ale víc než množství obsaženého tuku mě bude spíš zajímat, co to maso ještě dál obsahuje, jak dobře se tráví atd. No a pokud nejsme zrovna ve vývinu, nebo pokud nevykazujeme skutečně značenou fyzickou práci, masa celkově potřebujeme pekelně málo.
Lidé jsou bohužel zvyklí jíst tak, že maso na talíři každý den je prostě samozřejmost, protože ,,jinak se přece dost nenajíš"... Maso je skvělé doslova na zaplácnutí žaludku, ale dál představuje obvykle už jen obtížně trávitelnou hmotu, ze které si tělo vezme minimum a která prakticky jen přetěžuje činnost střev.
Jak se v soupisu snažím naznačit, něco jiného je třeba rybí maso, které obsahuje zajímavé vitamíny, nenasycené mastné kyseliny a kdovíco ještě. Tím bych střeva klidně zatížil (rybí maso se navíc tráví snadněji), když to tělu přinese něco dobrého. A opět bych nebral za stěžejní, jak moc je ta ryba tučná.
Občas trošku hovězího masa taky fajn, třeba kvůli železu. No a jednou za čas třeba játra. Ta bývají dost tučná, ale jsou zároveň doslova nadupaná různými prospěšnými látkami. |
|
Podpořte chod fóra 