 | Adam 
10.09.2016 22:44
Bydliště: Praha
|
| Zda naslouchat svému tělu ohledně volby jídel? Asi jen v některých případech. Něco jiného je, když úplně zničehonic dostaneme chuť na něco, co jsme dlouho nejedli. Tam bych řekl, že to zavání tím, že naše tělo si o to opravdu říká a asi bychom mu to opravdu měli dát. Ale pokud se vám tohle stane v souvislosti třeba se sladkostmi, to už je zase na pováženou... Že by si tělo tím prostě jen říkalo o energii? Možná, ale ono samo někdy úplně neví, co chce. Třeba bylo vypozorováno, že po delší dobu nevyspalý člověk má výraznější tendence jíst, nebo jíst především sladké. Tělu ten cukr ale proti nevyspání zase tolik nepomůže...
No a jiná situace s intuicí je, když přivoníme, nebo když ochutnáme něco, co je třeba slané, no a třeba zároveň i trochu tučné. Typicky třeba lahůdky, uzeniny atp. Někomu se už při vůni nebo při ochutnání rozjede vnitřní lavina touhy takového jídla zhltat co nejvíc. Přitom je to ale jen jakýsi chuťový podvod a když si o takové jídlo tělo tolik říká, opravdu neví, co dělá. A to zdaleka nemusí jít jen o slanou+tučnou chuť.
Tudíž mi z toho vychází, snažit se (a to úplně ve všem) tělo vyslechnout, ale držet opratě a významně mu s rozhodováním třeba ohledně jídla pomáhat. |
|
Podpořte chod fóra 