 | Poota 
27.09.2015 11:39
Bydliště: Praha
|
|  Brbla napsal(a): Pro sebe nejak moc nesouhlasim s behanim; zda se mi, ze nadmerne zatezuje klouby i ten zbytek tela, ale to je muj vnitrni pocit. |
Tvůj "vnitřní pocit" Ti radí velice dobře 
Právě chůze je základním lidským pohybem, který má na člověkovo zdraví ten nejpříznivější vliv - hodina klidné chůze pokud možno v přírodě dá tělu mnohem "víc", než hodina v posilovně nebo kupodivu i hodina běhu.
Běh jako takový má člověk jaksi v záloze pro případ nutnosti, tedy spíš jenom jako krátkodobé vyřešení nějaké krizové situace než na nějaké překonávání dlouhých vzdáleností. |
|
Podpořte chod fóra 