 | Adam 
30.10.2017 13:40
Bydliště: Praha
|
| Pitný režim
Překvapivě docela dobrý článek o pití vody.
Co v článku považuji za podstatné a správné:
• nejzdravějším nápojem je čistá voda
• vhodné denní množství konzumované vody je individuální, a to třeba podle hmotnosti jedince (a podle mnoha dalších faktorů),
jen není dostatečně zdůrazněno, že třeba z pití džusů nebo čajů mnoho vody v těle nezůstane
• alkohol a káva se do pitného režimu nepočítají (mělo by být rovnou řečeno, že jsou pro pitný režim nevhodné - tělo odvodňují)
• vhodně se upozorňuje na cukr a slazené nápoje - cukr je mocný nenápadný mor 20. a 21. století
• perlivé nápoje pryč a minerálů ani moc, ani málo
• et cetera
Když budeme dodržovat vhodný pitný režim, podstatně tím zvyšujeme šanci, že se naše tělo s různými problémy vypořádá samo a nenechá je propuknout.
https://www.womanonly.cz/pitny-rezim-opravdu-je-zdrave-vypit-denne-25-litru/?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu |
|
Podpořte chod fóra 