 | Adam 
15.03.2019 01:26
Bydliště: Praha
|
| Taurin bývá známý především jako "energizér" pro sportovce a leckdo má předsudky, že dokonce nemá daleko od nezdravého "dopingu", nebo že nezdravě burcuje a roztěkává mysl. Zdá se však, že vše je úplně obráceně a že taurin je naopak velmi prospěšnou látkou, kterou bychom si měli v rozumných dávkách doplňovat i v rámci prevence a dlouhodobého zdraví. Nikoliv však v mnohdy nezdravých energetických nápojích, ale v jeho čisté formě.
Taurin je látka podobná aminokyselinám a pro naše tělo je v rozumném množství velmi prospěšná.
Především prospívá játrům a správnému metabolizmu lipidů (tuků). Hodně zobecněně bych to ještě řekl tak, že se může podstatně podílet na celkové "harmonizaci" organizmu, a to jak po stránce metabolických procesů, tak i po stránce nervové. Bohužel ho však obvykle nemíváme v těle dostatek.
Někdy je taurin vyhledáván třeba studenty, když mají časový skluz a potřebují mít čerstvou mysl i dlouho do noci. Traduje se tvrzení, že ,,taurin tě nakopne," ale to je pravděpodobně nevhodně zavádějící. Taurin totiž mysl "harmonizuje" a optimalizuje, což vytváří prostor pro to, aby jen malá zbývající trocha energie studenta stačila k pocitu, že má skutečně poměrně dost čerstvou mysl i pozdě večer nebo v noci. A lze tím vysvětlit
i zkušenost jiných lidí, kteří tvrdí, že jim taurin nijak nepomohl. To se může stát, když jde jen o harmonizaci
a nikoli o nějaký nakopávák.
V návaznosti na to chci zmínit jednu senzační věc. Medicína se začíná zabývat tím, že taurin lze možná využít k léčení duševních poruch, mezi které patří třeba autismus, ADHD a dlouhá řada dalších. Většinou jsme takové duševní poruchy buďto vůbec neuměli efektivně léčit, nebo jsme byli schopni nemocného jen pomocí léků utlumovat, nebo nějak zakrývat příznaky. Taurin možná otevírá cestu k možnostem některé duševní poruchy léčit a vyléčit.
Žádné vitamíny, minerály a jiné doplňky stravy není moc vhodné přijímat v tvrdých tabletách, protože spolu
s tou hlavní prospěšnou složkou do sebe dostaneme taky spoustu nežádoucí chemie (bělicí, lešticí, protispékavé a jiné látky). Alespoň, aby to byla tobolka nebo měkká kapsle, pokud danou látku nelze sehnat
v přírodní nebo v čisté formě. A já po obcházení lékáren, fitness krámků a e-shopů narazil na jednoho prodejce, jehož taurin splňuje hned dva (dle mého názoru) velmi důležité předpoklady:
- Taurin je ve zcela čisté krystalické formě (v rozebiratelných lékových tobolkách)
- Jedna tobolka obsahuje optimálně mírnou dávku 500 mg taurinu pro jeho dlouhodobější užívaní v rámci prevence a průběžného doplňování
Prodejce: https://www.aminomax.cz/taurin.php
Osobně preferuji užívat jednu tobolku 500 mg 2x-3x do týdne.
V mnoha ohledech tak prospěšná látka a přesto se o ní stále moc nemluví. |
|
Podpořte chod fóra 