Volně dle knihy Karla Nejedlého "Metoda RUŠ aneb Já to mám jinak"
Str.: 1, 2, 3, 4 Psát příspěvky můžete po přihlášení
Poslední příspěvek z předchozí strany:
Poota
Tyto vztahy si napíšeme pod sebe v tomto pořadí.
Pak k nim napíšeme ohodnocení našich pocitů....
Poota 19.01.2016 14:22 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Citace: Když někomu neodpustím, na koho to má vliv?
Můžete sami sebe přesvědčovat jak chcete, ale pravda je jasná. Když já nejsem schopen odpustit, tak se já trápím.
Více nebo méně, i když mi to třeba nedochází.
Jestli ten, komu nemůžu odpustit, se trápí nebo směje, to už je jeho příběh/jeho kino a jeho život. Nikoli můj.
Je obtížné milovat všechny, ale můžeš milovat každého.
Vyřešení jakéhokoli vztahu podléhá pokaždé stejným zákonitostem.
Je naprosto nutné, abyste si celý návod pročetli a rozuměli mu. Teprve potom se pusťte do práce.
RUŠka vede přímo a nejvýš tam kam až to jde, lépe řečeno kam až se rozhodnu jít.
0
0
Poota 19.01.2016 14:25 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Každý vztah řešíme podle stejného schématu:
1. Vytahám jednotlivé negace
2. Vyčistím každou negaci
3. Všechno zkontroluji
0
0
Poota 19.01.2016 14:35 Bydliště: Praha
9111
613
7695
V tahácích jsou použité různé zkratky, takže dávám jejich přehled a vysvětlení.
KOMA = kontrola má/moje - jak se teď cítím?
KONI = kontrola vztahu s ní, s ním, s nimi - jak se cítím, když si představuji dotyčnou osobu/zvíře/hmyz/atd.
KOPR = kontrola první - jaký mám pocit při představě zpracované negace?
BUK = kontrola do budoucna - jaký mám pocit když si představím/uvědomím ten vztah nebo problém do budoucnosti?
Tahák - vztah (Dostupné jen pro přihlášené uživatele)
Tahák - událost (Dostupné jen pro přihlášené uživatele)
Tahák - problém (Dostupné jen pro přihlášené uživatele)
1
1
Poota 19.01.2016 16:50 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Taháky jsou sice přehledné, ale přece jenom bude vhodné k nim ještě dodat jakýsi "návod k použití".
Nejprve potřebujete vyčistit biologické rodiče. To byli a jsou pro každého z nás základní pilíře pro náš život v dětství, ale i v dospělosti a také ve zralém věku až do konce života.
Nastal čas to nepěkné vyřešit. I když třeba už nežijí. jejich smrtí se ale moje negace nevyčistily.
Zavřete oči, představte si svoji biologickou matku. Uvědomte si, jaké máte při tom pocity a označte je od -10 do +10 a zapište si to.
Tohle je KONI = kontrola vztahu s někým - jak se cítím, když si představuji dotyčnou osobu/zvíře/hmyz...
Pokud jste svoji biologickou mámu nikdy neviděli, postupujete stejným způsobem. Většinou nám chyběla, míváme tam programy typu: "Opustila mě", "nejsem pro ni dost dobrý/á", "Nechce mě" ... Ohodnoťte svoje pocity od -10 do +10 a zapište.
Opět zavřete oči, představte si svého biologického tátu. Uvědomte si, jaké máte při něm pocity, označte je od -10 do +10 a zapište.
U kterého z rodičů je číslo nižší/horší, toho si vyřešte jako prvního, tím začněte. Když je u obou rodičů stejné číslo, začněte čistit matku.
Čištění vlastních problémů je jako mytí znečištěného nádobí. Tak jak myjeme na nádobí i sebemenší nečistotu, tak čistíme v sobě i ty nejmenší nepříjemné pocity.
Nesoustřeďujeme se na to hezké. Když vidím špinavý talíř, taky se neutěšuji, že vidím pod tím sajrajtem kus čistého porcelánu a nedělám, jako by na něm nebyla špína. I když se někteří lidé snaží takto pozitivně "utlouct" v sobě negace, takto je v sobě trvale nevyřeší.
0
2
Poota 20.01.2016 12:52 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Vyřešení jednoho konkrétního vztahu - postup
ZÁMĚR - je nejdůležitější a je to to, co chci. Nejvyšší možný záměr zní: Žiju ideálně šťastný život.
Pro vyřešení vztahu pochopitelně máme jiný "dílčí" záměr, např. Mám úplně a rychle vyřešený vztah s mámou.
KOMA - kontrola má, jak se teď cítím?
Zavřete oči a uvědomte si, jaký právě teď máte pocit, jak se teď cítíte na stupnici od -10 do +10.
-10 znamená, že se cítíte nejhůř, nula je tehdy, když nemáte žádný nepříjemný pocit, plusové hodnoty znamenají příjemný pocit a nejpříjemnější možný je +10.
KOMA děláme vždycky na začátku a na konci, někdy i v průběhu terapie.
Po této kontrole máte označen svůj současný stav a během čištění by se měl zlepšovat. I když je na začátku +10, tak po vyčištění negací je těch +10 často mnohem lepší pocit.
Pojmenuji člověka/osobu/bytost kterého/kterou jdu řešit: máma
Pro účinnější čištění je dobré uchopit do náruče náhražku čištěné osoby - polštářek, deku, mončičáka apod.
KONI - kontrola vztahu - jak se cítím při představě té osoby Představte si maminku.
Jaký máte pocit? Na škále od -10 do +10, a poznamenejte si to.
Jak vidno, je pro nás nejdůležitější správně a co nejpřesněji hodnotit svoje pocity.
0
0
Poota 20.01.2016 13:07 Bydliště: Praha
9111
613
7695
I Vytahám negace
Na vytahání negací použijeme otázky a) až h) z TAHÁKU
Ptám se sám sebe:
a) "Co mi na matce vadilo nebo vadí?"
Napíšu si úplně všechno, z celého mého života.
Z minulosti i současnosti. Zapisuji úplně všechno, co mě napadá. Ptám se stále dokola: "Co ještě?"
Zaznamenávám to celé, v přesném znění, tedy přesně tak, jak mě to napadá. Nic nevynechávám.
Napíšu si to vždy v takovém znění, jak jsem si tu myšlenku v té chvíli myslel. To je zpravidla v přítomném čase.
Dobrý pomocník při zaznamenávání negací, které mě napadají, je diktafon - nahraji a pak přepíšu na papír.
Například máma mě bila. Dnes o tom přemýšlím v minulém čase, ale tenkrát jsem si neříkal "Bila mě", ale "Bije mě". Proto si zapíšu "Bije mě". To je program, který mám v sobě uložený a ten tedy potřebuji v sobě vyčistit/vymazat.
Až když mě na otázku "Co ještě?" nic nenapadá, pak teprve přejdu k dalšímu bodu.
24.01.2016 12:40 Editace moderátorem.
0
1
Poota 20.01.2016 13:26 Bydliště: Praha
9111
613
7695
b) "Co matce vadilo nebo vadí na mně?"
Jenom u této otázky vždy jako první zapíšu "Vadí jí:" s dvojtečkou a za to následně zapisuji, co všechno si myslím, že jí na mně vadilo a vadí. Opět vše zapisuji.
U této otázky by vám mohlo dojít, pokud k tomu už nedošlo, že čistíme jenom a jenom sebe. Protože zapisuji to, z čeho mám já nepříjemný pocit. Nezáleží vůbec na tom, co matce vadilo nebo vadí na mně, ale to, co si já myslím a nebo vím, že jí na mně vadilo nebo vadí.
Tak postupuji u všech dalších otázek:
c) "Co mi vadilo nebo vadí na našem vztahu?" "Co ještě?"
d) "Co mi vadilo nebo vadí na jejím vztahu k někomu?" "Co ještě?"
e) "Co říkala nebo říká?" "Co ještě?"
Samozřejmě zaznamenávám to, co mi vadilo nebo vadí.
A zapisuji to jako její výroky do uvozovek.
Všechno zapisuji na papír dál a dál stejně, jako když píšu někomu dopis. A píšu úsporně, pak se v zápise lépe orientuji.
Důležité: zapisuji to tak, abych to po sobě přečetl.
f) "Napadlo mě někdy: že jsem po ní, nebo mám (měl jsem) strach, že jsem po ní, nebo nechci být po ní, nebo někdo říkal, že jsem po ní, nebo cokoli podobného?" "Co ještě?"
Opět zaznamenám jakoukoli variantu, která mě napadá. Může jich být víc!
0
2
Poota 20.01.2016 13:55 Bydliště: Praha
9111
613
7695
g) "Nemá mě ráda" je program, který má prakticky každý.
Proto si ho zapište a až budete zpracovávat/čistit, tak to několikrát zopakujte. Když se nebude během pěti opakování nic měnit, tak máte jasnou kontrolu, že tenhle konkrétní program v sobě opravdu nemáte. Rozhodně tuto negaci nevynechejte, i když jste přesvědčeni, že ji v sobě nemáte.
Zpracováváním negace, která ve mně nevyvolává žádný nepříjemný pocit, nic nezkazím.
Příměr:
Úplně čistý talíř se totiž dalším mytím neznečistí, ale ani víc neumyje. Není co zkazit.
Příklad:
Lidi při pocitu deficitu lásky z dětství, ať byla realita jakákoliv, mají tendenci si chybějící lásku v sobě dodávat dalšími vztahy. Problém je, že nedostatek lásky v sobě mně nevynahradí ani tisíc milenců nebo milenek, dokud si ho nezpracuji v sobě.
h) "Jak jsem se dozvěděl, že zemřela?" Ptám se jen když maminka nežije.
Výroky si zapisuji do uvozovek.
Do uvozovek také zapisuji jako výrok SMSky a e-maily, i zprávu v telegramu nebo v dopise. Prostě jakoukoli psanou zprávu zapisuji a zpracovávám jako výrok.
0
1
Poota 20.01.2016 21:34 Bydliště: Praha
9111
613
7695
II. Vyčistím každou negaci
4. krok: Zapsané negace jdu vyčistit.
Vyčištění/vyřešení/zbavení se problému/negace ve mně se dělá tak, že před každou zapsanou negaci přidám slovo PŘIJÍMÁM, a celé to opakuji.
Celou větu podtrhnu, abych měl kontrolu, co teď zpracovávám a následně kontrolu, co už jsem zpracovával.
Příklad:
Při negaci "kouří" to vypadá takto:
Přečtu si slovo "kouří" a celé to slovo podtrhnu. Pak zavřu oči a opakuji: "Přijímám, že kouří-přijímám, že kouří-přijímám, že kouří-přijímám, že kouří-přijímám, že kouří-přijímám, že kouří...".
Opakuji to minimálně pětkrát, do té doby, kdy se ve mně cokoliv mění, přičemž sleduji všechny svoje pocity - tělesné i emoční.
Opakuji to vědomě (myslím na to, co opakuji), co nejrychleji, aby se moje nepříjemné pocity měnily co nejrychleji.
Během přijímání negace nepotřebuji nad ničím přemýšlet, ani něco vymýšlet.
Při opakování si představuji tu konkrétní situaci co nejdřívější, kdy mi to vadilo.
Během přijímání stejně používám mozek, a tím dochází k mému logickému pochopení příčiny/proč jsem si tu negaci poprvé pomyslel.
Jednoho dne jsem si tu negaci ve své hlavě vytvořil zcela svobodně. Ovšem tou negativní myšlenkou jsem v sobě vytvořil nepříjemný pocit.
Tímto nepříjemným pocitem nutím/programuji/usurpuji/vytvářím/tlačím svůj individuální vesmír/virtuální realitu, aby se mi to dělo v mém životě, a opakovaně, s kýmkoli, s čímkoli.
Při přijímání negace/negativního programu se nepříjemné emoce i nepříjemné tělesné pocity čistí/mažou/vygumovávají, aniž bych nějak rozuměl jak se to děje.
Přijímáním nic nepřeprogramovávám ani se nesnažím o pozitivní okecávání/válcování problému. Čistím/myju/rozpouštím "špínu", kterou jsem si v sobě někdy vytvořil - během nějaké situace jsem z mého pohledu logicky zareagoval.
Po vyčištění negace se dostanu do stavu jakoby okamžik před chvíli, kdy mě ta negace poprvé v hlavě napadla. A já už ji od této chvíle v sobě nemám. Proto mi tento konkrétní problém přestává úplně vadit/nemám z něj sebemenší nepříjemný pocit.
Prošel jsem úspěšně tou konkrétní zkouškou/už nikdy si stejnou negaci v sobě nemůžu vytvořit/jsem vůči této negaci v pohodě/odolný/nad věcí.
1
1
Poota 21.01.2016 12:43 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Čistit můžeme myšlenku, tedy něco co si já myslím.
Nebo můžeme čistit výrok, tedy něco, co někdo někdy vyslovil.
Jsou dva způsoby vyřešení/zpracování/vyčištění negací:
1. To, co si myslím, přijímám.
2. Výrok pouze opakuji tak jak je, bez slova "přijímám".
Výrok je to, co někdo (i já) říká nahlas mně/někomu/něčemu/jen tak, a já mám z toho nepříjemný pocit.
Výrok opakuji s tím člověkem (ve svojí představě) také nahlas, ale bez slova přijímám.
Aby vám to bylo úplně jasné: výrok někoho dalšího je stejně už důsledek nějaké mojí negace. Proto ho někdo přede mnou vysloví nahlas. Berte to tak, že čištění VÝROKU je výjimka, která se čistí jednodušším způsobem.
Opakováním výroku jakoby s tím člověkem se ve mně vyčistí všechny ty programy, které s tou mojí "základní"/"původní" negací souvisí. A tak je všechny vyčistím daleko rychleji a elegantněji.
Dovolím si k tomu poznamenat: takže bychom měli být vděční každému, kdo nám něco negativního řekne - protože právě tím výrokem nám dává klíč k vyčištění hned několika negativních programů.
Příklad:
Táta mi v dětství řekl a nebo říkal "Nikdy nic nedokážeš". Představím si ho a opakuji, dokud se ve mně něco mění "Nikdy nic nedokážeš-nikdy nic nedokážeš-nikdy nic nedokážeš-nikdy nic nedokážeš-nikdy nic nedokážeš-nikdy nic nedokážeš-nikdy nic nedokážeš..."
Maminka v dětství řekla tátovi "Jsi bordelář". Když mám z toho nepříjemný pocit já, tak je to můj nepříjemný pocit a tudíž můj problém. Představuji si tu situaci a opakuji jakoby s maminkou "Jsi bordelář-jsi bordelář-jsi bordelář-jsi bordelář-jsi bordelář-jsi bordelář-jsi bordelář-jsi bordelář-jsi bordelář-jsi bordelář-jsi bordelář-jsi bordelář..." opět dokud se ve mně cokoli mění.
0
2
Poota 21.01.2016 18:16 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Další výroky budou nepochybně souviset se smrtí našich blízkých, které už nemáme.
Příklad:
Volal mi doktor z nemocnice a říká do telefonu: "Vaše matka dnes ráno zemřela." Když mám z toho nepříjemný pocit, opakuji jakoby s doktorem jeho výrok "Vaše matka dnes ráno zemřela", dokudse ve mně cokoliv mění.
Totéž platí o psané podobě: email, SMS, dopis, pohlednice, telegram. "Čtu to" a opakuji jako výrok.
Varianty, kdy ve mně vzniká nepříjemný pocit z úmrtí:
- Když se to dozvím
- Někdy dříve, kdy jsem měl strach že umře. To bývá při úrazu, nehodě, nemoci, náhlé příhodě...
- Mám předtuchu/šestý smysl/intuici, že se to/něco stalo/stane.
- Při čtení lékařské zprávy, úmrtního listu, policejního protokolu, parte...
- Při vyzvedávání věcí po zesnulé/m: v nemocnici, hospicu/služebně policie/patologii apod.
- Okolí se tváří nebo chová divně.
- Na pohřbu. Tam taky často vzniká jiná varianta typu, že když nebrečím "Myslej si o mně něco špatnýho", "Myslej si, že jsem necitelnej" apod.
- Během vyřizování dědictví.
- Později, když mi to došlo.
K úmrtí blízkého člověka se často vztahují programy: "Chybí mi", "Už ho/ji nikdy neuvidím", "Ztratil/a jsem nejlepšího člověka na světě", "Nechal/a mě tady", "Opustil/a mě", "Nerozloučili jsme se", "Za to můžu já", "Měl/a jsem se o ni/něj více/lépe starat", "Neřekl/a jsem jí to", "Neměl/a jsem ji/ho do té nemocnice/léčebny pro dlohodobě nemocné/domova důchodců dávat", "Aspoň se už netrápí." Pozor, tenhle vypadá dobře, ale často je v tom nesmírné hoře.
Ale také to může být program zcela opačný: "Konečně zhebl/a, parchant/mrcha..." Také tam jsou negace, takže zpracovat.
Největší trauma míváme:
- z úmrtí blízkých - lidí i zvířátek, silné bývá úmrtí dvojčete v prenatálu/před narozením
- při pocitu, že rodič/e chtěl/chtěli/chtěla kluka a ne holku nebo obráceně
- z násilí, často sexuálního
- z nehod a katastrof
- trauma můžu prožívat i ze zdánlivé maličkosti/malichernosti/prkotiny/drobnosti. To bývá tím, že tato současná drobnost mně jitří původní/příčinné trauma z dětství.
Oficiální odborníci tvrdí: "Prožité trauma si ponese celý život". Pokud s tím v sobě nic neudělá, tak je to pravda.
Pokud se stane, že všechny negace v sobě zpracuji a tato konkrétní situace není čistá, to znamená že z ní mám pořád nepříjemný pocit, pak takovou situaci vyřeším jako Událost příčinnou podle kapitoly Událost příčinná v rámci vztahu.
0
2
Poota 21.01.2016 20:56 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Možnosti/varianty průběhu při zpracovávání
Během přijímání mojí myšlenky nebo opakování výroku dochází k jedné z těchto variant:
a) pokud se od začátku během přibližně pěti opakování (nepočítám!) ve mně žádné emoce ani tělesné pocity, prostě nic nemění >> přestanu opakovat. I když mám v sobě nepříjemný pocit, který se ale nezlepšuje, ani nezhoršuje.
Proč? Protože tuto konkrétní negaci v sobě nemám. Ale mám tam nějakou jinou, která s opakovanou negací může nějak souviset. Tu najdu později.
b) něco se ve mně zhoršuje >> opakuji tak dlouho, až se ve mně už nic nezhoršuje.
To platí pro jakékoli nepříjemné pocity - tělesné i emoce
(i při pocitu na zvracení nebo pocitu, že se mi hůř dýchá, apod.).
Jestliže mám třeba i velmi nepříjemný pocit, který se ale už nemění, tak tu konkrétní negaci přestanu opakovat.
Proč? Protože tuto konkrétní opakovanou negaci jsem dotáhnul do stavu, kdy jsem vyčistil všechny nepříjemné pocity tělesné i emoční, které s ní souvisely. Zbývající nepříjemný pocit mám proto, že s touto negací souvisí ještě nějaká další negace. Buď jedna, nebo i více negací. Tu/ty najdu následně a taky vyčistím.
c) něco se ve mně zlepšuje >> opakuji tak dlouho, až se ve mně už nic nezlepšuje (to platí i pro smích, zvětšování příjemného tepla a jakýkoli další příjemný pocit).
d) pocity se opakovaně mění nahoru a dolů, to znamená že během opakování je mi blbě-dobře-blbě-dobře... - přestanu opakovat, protože se to nikam neposouvá, ani k lepšímu ani k horšímu.
Opakuji, až mám jistotu, že se ve mně nic nemění - emoce ani tělesné pocity.
Jakoukoli negaci přijímám/opakuji tak dlouho, doku se ve mně něco mění. Když už se ve mně nic nemění, přestanu to opakovat.
I když mám stále nepříjemný pocit, který se už nemění.
Průměrně člověk opakuje jednu negaci přibližně patnáct vteřin až dvě minuty podle toho, jak je negace silná.
Výjimečně to někdo opakuje až pět minut.
To už je ale dost dlouho a většinou to znamená, že opakuje něco, co je jenom podobné té skutečné/pravé negaci, kterou v sobě má. Je potřeba ji najít ve správném znění a tu pak zpracovat - viz kapitola Schody.
A nebo je to vlivem negativního programu, který nás zpomaluje a nebo mi dokonce brání negace vyčistit. S tím vám pomůže kvalitní terapeut metody RUŠ, viz http://www.metodaRUS.cz - to už chce totiž nějakou praxi a intuici. Ať se zbytečně netrápíte.
Malé děti a hodně vyčištění lidé, těm to stačí zopakovat například třikrát nebo pětkrát a problém se rozplyne/je pryč. A pak jsou vzácné výjimky. Ti jenom pojmenují problém a ten se rozplyne, aniž by s ním cokoli dalšího dělali.
Naprostá většina lidí cítí/vnímá, jak se nepříjemné pocity v nich mění během opakování. Někdo vnímá jenom změny emocí, další jen změny tělesných pocitů, a jiní vnímají změny emocí i tělesných pocitů.
Změny v sobě můžete vnímat silně, středně slabě, a nebo velmi slaboučce.
Je to u každého člověka jinak a také u každé konkrétní negace jinak.
Přitom každý z nás má obvykle svoje "citlivé místo", ve kterém vnímá/cítí ty změny u různých negací. Většinou to bývá hlava, krk, hruď, žaludek/solar plexus, břicho...
Někdo při čištění zívá, další říhá/krká/navaluje se mu.
Pak jsou někteří, kterým se jakoby rozjasňuje, a při dočištění konkrétní negace vnímají světlo.
Další lidé vnímají změny energie v těle; pokud to tak máte, dopřejte si po zpracování jednoho negativního programu chvilku klidu, třeba i jen jednu vteřinu (jak potřebujete) na doznění/dočištění energií.
0
0
Poota 24.01.2016 12:04 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Proč přijímám
Používáme slovo "přijímám" ve smyslu akceptuji/beru to, že to tak je/jsem smířen s tím tak, jak to je. POZOR!!! V žádném případě to neznamená, že s tím souhlasím!!!
S mnoha věcmi přece nemůžu souhlasit, že se dějí. Ale můžu přijmout/akceptovat ten fakt, že se dějí.
Když to přijmu, pak:
1. už to ve mně nevyvolává žádné nepříjemné pocity, to znamená že mně osobně se žije lépe, už bez té konkrétní negace/problému
2. když u té myšlenky nemám nepříjemný pocit, tak jsem přestal přitahovat do svého života takovou situaci/situace, které mi tato myšlenka způsobuje
Postupně si tedy zpracuji/vyčistím všechny vypsané negace, které postupně podtrhávám. Přečtu negaci, podtrhnu ji, zavřu oči a přijmu/opakuji.
Takto postupuji od první vypsané negace po poslední.
Postupuji shora dolů, ale na pořadí zpracovávaných negací v podstatě nezáleží. Na konci je potřeba mít podtrženou každou vypsanou negaci.
Co se děje při přijímání?
Během přijímání/opakování se čistí konkrétní nepříjemné emoční a tělesné pocity z přijímané věty/myšlenky/výroku.
Vnímaví jedinci během přijímání cítí, někteří i vidí, jak se ta konkrétní negace energeticky čistí/rozplývá/rozpouští a navždy zmizí.
A nic víc není třeba!
Pokud tady vyčistíte negace úplně, je vám dobře, a už pro to nemusíte nic dalšího dělat.
Reaguji tak na některé "experty", kteří jsou zblblí jinými technikami a chtějí tam mermomocí nacpat něco pozitivního.
Když umyjete talíř úplně, tak je jako nový. Když na něm místo toho jenom rozšmudláte špínu, tak je stále ještě špinavý a žádná rádoby pozitiva ho nedočistí.
Přijetím jsem si napravil to, co jsem si způsobil.
A teď ještě vysvětlení, proč vynecháváme slovo máma (táta, brácha, děda...)
Má to důležitý důvod. Když totiž budu opakovat "Přijímám, že mě máma bije", pak vyčistím všechny situace, kdy mě máma bila.
To je fajn, ale můžu se čistit ještě efektivněji/rychleji.
Když totiž budu opakovat "Přijímám, že mě bije", tedy bez toho máma, tak vyčistím všechny situace, kdy mě bila nejen máma, ale kdokoliv další. Samozřejmě je ale nutné si při opakování/zpracovávání představovat tu konkrétní situaci s mámou.
0
1
Poota 24.01.2016 12:31 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Příčiny proč mi nejde čištění
a) Lenost - zatím nemám dostatek motivace problému/ů se navždy a úplně zbavit.
b) Dělám to špatně - nečistím myšlenky, ale emoce nebo tělesné pocity.
c) Nepostupuji podle taháku - když postupuji přesně podle TAHÁKU, tak to jde.
d) Nemůžu to najít přes bloky - i to se stává. Když mi to nejde z tohoto důvodu, pak sleduji svoji mysl, co mě při čištění napadá v hlavě, a to vyřeším přednostně podle postupu TAHÁK - PROBLÉM. Například "Nepůjde mi to", "Strach, že selžu", "Nezvládnu to"... S tím souvisí i bod e).
e) Zastřešující programy - říkám tak všeobecným programům, které mají na člověka zásadní vliv. Někdy brání člověku čistit jiné programy/negace a posunout se dál/dosáhnout nejvyšších výsledků. Jsou to programy, které zasahují zásadním způsobem do celého mého života.
Při jejich objevení je nutné je vyčistit zase podle postupu TAHÁK - PROBLÉM a řídit se pokyny dle kapitoly Zastřešováky.
0
1
Poota 24.01.2016 13:22 Bydliště: Praha
9111
613
7695
III. Vše zkontroluji
Připomínám, že pořád ještě probíráme Tahák - vztah.
Budeme používat celou řadu různých kontrol, abychom měli jistotu, že to co jsme řešili, je opravdu vyřešené. Postupujeme stále podle taháku.
Jako první použijeme Kontrolu první - jednotlivých negací - KOPR.
Děláme ji proto, abychom si zkontrolovali/ověřili, jestli je každá jedna konkrétní negace opravdu vyčištěná od nepříjemných tělesných i emočních pocitů/projevů.
Přečtu si první zapsanou a podtrženou negaci, zavřu oči a představím si situaci, kdy mi to vadí (vadilo tenkrát)/mám (měl jsem tenkrát) z ní nepříjemný pocit.
a) když nemám ani sebemenší nepříjemný pocit, je tato negace vyřešena a celou si ji podtrhnu podruhé = kontrola proběhla v pořádku. To znamená, že tato negace je úplně vyřešena.
b) když mám nepříjemný pocit, byť minimální, pak není vyřešená. Nepodtrhnu ji podruhé a přejdu ke kontrole další negace.
Po zkontrolování všech negací se vrátím k té první, kterou mám podtrženou jen jednou a která není vyčištěná.
Je zřejmé/jasné, že ji potřebuji vyřešit/vyčistit/dočistit jinak/o něco složitějším způsobem/postupem/technikou podle kapitoly SCHODY popsané dále.
Když mám všechny negace vyčištěné a podtržené dvakrát, dělám si znovu kontrolu s maminkou - KONI.
Zavřu oči, představím si před sebou maminku a uvědomuji si, jaký mám při tom u ní pocit od -10 do +10 a to si zapíšu.
Když to není alespoň +7, potřebuji najít další negace, které jsem v sobě ještě nenašel.
V tom případě projdu znovu celý postup otázek a) až h).
Hledám další negace a čistím je tak dlouho, až mám vztah s maminkou na +10, minimálně na +7.
Pokud mi to na +10 nejde, nebo to už trvá moc dlouho, například čtvrt hodiny, jdu ke kontrole vyřešení vztahu - DĚKOVAČCE.
0
1
Poota 25.01.2016 13:57 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Proč mi to drhne
Pokud vše nejde tak, jak by mělo, je někde nějaká příčina, kterou bývají negativní programy ve formě výmluvy, slabé rozhodnutí nebo "nejde to".
Uvedeme si časté negace, které má v sobě spousta lidí. Oni sice věří, že to tak je, ale my už víme, že i když to může znít rozumně a nebo i fantasticky, tak když u toho zrovna já mám nepříjemný pocit, tak je to můj negativní program. Většinou stačí si ho jen uvědomit a můžu postupovat v řešení Základních vztahů. Ale pokud mi to nejde, tak musím tu konkrétní negaci/e vyřešit přednostně podle tabulky TAHÁK - PROBLÉM.
Výmluvy - negativní programy
- nedá se zlepšit svůj život/cokoli
- všechno se děje, jak má
- hlavně ať jsou šťastní oni
- musí se střídat štěstí a neštěstí
- štěstí je až po smrti v nebi
- bez utrpení/problémů to nejde
- musím trpět
- jsem rád/a, že trpím
- bude to lepší
- čím víc trpím, tím lepší to bude potom
- dokud bude někdo trpět, musím trpět i já
- Bůh by se zlobil
- odejde/přijde to samo
- nemám na to energii
- nic/nikdo mi nepomůže
- nedá se to vyřešit
- nevím, jestli to dokážu
- cokoli dalšího...
Slabé rozhodnutí
Pokud není moje rozhodnutí opravdové, silné - pak:
- v sobě nic nevyřeším
- nebo vyřeším jenom něco
- nebo dosáhnu ideálního štěstí jen v jedné oblasti
- nebo nedosáhnu ideálního štěstí ve všech oblastech
Nejde to - negativní programy
- jde to pomalu
- nemám na to
- nezvládnu to
- selžu
- zklamu
- nic mi nepomůže
- nedá se to vyřešit
- vrátí se to
- jakýkoli další program...
0
0
Poota 25.01.2016 15:26 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Chyby při čištění
- Po nazvání problému se začnu patlat/šťourat v tom, proč to tak je. Místo abych nazvaný problém rovnou zpracoval.
Příklad: Nazval jsem problém "Nemá mě ráda". Správně mám opakovat "Přijímám, že mě nemá ráda". Až teprve při KOPR - kontrole první, což je kontrola jednotlivých negací, když mám stále nepříjemný pocit, jdu k technice SCHODY, která je ke šťourání přímo určená a je popsaná dále.
- Používám "výplňová" slova jako někdy, trochu, asi, možná, přibližně,vadí mi...
Takhle uvažuji až s odstupem času, ale žádné dítě, když ho někdo bije, si v té chvíli neříká "Občas mě mlátí", ale "Mlátí mě".
A také čím delší větu zpracovávám, tím déle se čistí.
- Přestanu to opakovat, když se to zhorší nebo se to při dalším opakování zhoršuje dál. Prostě jsem se lekl svých blbých pocitů. Je potřeba vydržet a opakovat dál, dokud se to mění, byť k horšímu.
- Opakuji to v minulém čase. Skoro každou negaci jsem při jejím prožívání/ve chvíli, kdy se mi to dělo, pojmenoval v přítomném čase a v takovém znění ji mám v sobě uloženou. Navíc když to opakuji v minulém čase, tak se mně to moc netýká a čištění probíhá déle a s nejistým výsledkem. Jakmile to opakuji v přítomném čase, vtáhne mě to v představách do děje/do té tehdejší situace a já se tam cítím být znovu. Pak se to čistí většinou velmi rychle. A dobře.
- Ze začátku mívají někteří lidé starost "Když to budu opakovat, tak se to pak stane!"
Odpověď: Když v životě průběžně opakuji nějakou větu s nepříjemným pocitem (bez slova přijímám), tak se tou větou programuji, a pak se mi to začíná v životě realizovat. Jednoho dne jsem si poprvé řekl negativní myšlenku, tím jsem v sobě vytvořil/vybudil/způsobil nepříjemnou emoci a od té chvíle nutím svůj vesmír, aby se mi to dělo.
Ale při přijímání to funguje přesně opačně. Když totiž před tu myšlenku dám slovo "Přijímám", nebo opakuji výrok stále dokola za sebou, dochází k zajímavému jevu/efektu. Ta nepříjemná emoce i nepříjemné tělesné pocity se čistí/mizí. Když jsou vyčištěny, přestal jsem svůj osobní vesmír programovat ve smyslu původního zadání, protože bez nepříjemné emoce se to už nemůže realizovat/už se mi to nestane.
- Přestanu to opakovat dříve, i když se ještě něco ve mně měnilo. Častý problém netrpělivých nebo dychtivých.
Výsledek - zůstal u té myšlenky nepříjemný pocit, takže se mi to logicky bude dít dál. Raději to opakujte desetkrát navíc, až máte opravdu jistotu že se to už nemění, než o jedno opakování méně.
Pokud nestačí uvědomění si svojí netrpělivosti/dychtivosti, je potřeba netrpělivost nebo dychtivost vyčistit jako Konkrétní problém.
- Opakuji to déle, než je potřeba/i když už se to dávno nemění. Buď si to uvědomím a přestanu to dělat, anebo je potřeba najít a vyřešit příčinu mojí nejistoty, nebo proč to dělám, jako Konkrétní problém.
- Nevím/nejsem si jistý, jestli se to při opakování ještě mění. Opět vyřešit nejistotu, slabé nebo žádné vnímání pocitů jako Konkrétní problém. Mnohdy ale stačí rada "Opakujte to tak dlouho, až máte jistotu, že se ve vás už nic nemění".
- Přemýšlím při opakování.
Pokud nad něčím, co mě teď aktuálně zatěžuje, tak to vyřeším přednostně.
Nebo chci během přijímání pochopit proč se mi to stalo, nechápu to, chci o tom vědět víc... Na to zapomeňte! Tato technika je "blbuvzdorná" a funguje i retardovaným, natož pak vám.
Není potřeba u toho nic pochopit, ani dešifrovat, ani odhalit. Jen si představujte tu adekvátní situaci, kdy vám to vadilo/vadí - a opakujte to.
Jediné co sledujete, jsou vaše pocity, jestli se mění.
Když se přestanou měnit, ať je vám jakkoli, jdete hned k další negaci.
- Při opakování si nepředstavuji adekvátní situaci. Budete dost těžko čistit nějakou situaci, když si budete představovat nějakou situaci jinou.
- "S tím nemůžu souhlasit". Když něco přijímáte, tak to přijímáte s tím, že to tak prostě je/že se to děje. Ale v žádném případě nesouhlasíte s tím, že se to děje!
- Při čištění používám jiný jazyk. Je potřeba čistit svoje negace v tom jazyce, ve kterém jste v době vzniku negace přemýšleli.
0
1
Poota 25.01.2016 22:33 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Děkovačka - schéma
Tato kontrola vyřešení vztahu se používá ze dvou důvodů:
1. K nalezení negací, které mě zatím ještě nenapadly/nevzpomněl jsem si na ně.
2. K vyčištění negací, které nejsem schopen pojmenovat. Ulevuje se mi, nicméně nevím, jaká konkrétní negace se ve mně čistí.
To podtržené opakuji, dokud se cokoli ve mně mění!
Máte zavřené oči. Držte ve svých rukách polštářek nebo mončičáka apod. jako náhražku maminky.
Dívejte se ve svých představách mamince do očí.
D1. Všechno si s ní vyříkejte.
D2. "Omlouvám se za všechno"
D3. "Prosím, odpusť mi všechno"
D4. "Odpouštím ti všechno"
D5. "Odpouštím si všechno" - řeším vztah s maminkou
D6. "Děkuji ti za všechno" "Děkuji ti za to, žes mi darovala život" - jen u biologické matky a otce "Děkuji ti za to, žes mě vychovala" - jen u vychovatelů "Já jsem už dospělý/á" - pokud jsem dospělý "Já jsem už velký/á" - pokud jsem nezletilý/á
D7. "Dávám ti svobodu"
D8. "Děkuji, že mi dáváš svobodu"
D9. "Dávám si svobodu" - řeším vztah s maminkou
D10. V mé představě se s maminkou obejmeme a opakuji "Miluji tě" a při tom sleduji svoje pocity a to, jak maminka reaguje
D11. "Přeji ti hodně štěstí"
D12. "Svoje štěstí si tvořím já"
D13. "A tak to je"
0
0
Poota 26.01.2016 20:34 Bydliště: Praha
9111
613
7695
Děkovačka v praxi
Jak asi už tušíte, tak od D1 do D13 to bude delší a asi i na víc příspěvků
Během celé DĚKOVAČKY nemusíte najít ani jednu negaci. Pro lepší orientaci uvádím co největší počet příkladů s možnými negacemi, abyste věděli jak na to, když něco najdete.
D1. Všechno si s ní vyříkejte
Představuji si maminku před sebou a držím ji (polštářek).
"Chci, abys mě hladila, bráchu máš radši, štítíš se mě! Nic dalšího mě nenapadá." Samozřejmě vše co řeknu taky zapíšu.
Teď je potřeba ty negace zpracovat. Začneme tou první negací. "Chci, abys mě hladila." To je vlastně touha po něčem, co jsem neměl. Proto se ptám "Jaká byla realita?" Odpověď může znít například "Nikdy mě nepohladila". To si hned napíšu, podtrhnu a rovnou opakuji "Přijímám, že mě nikdy nepohladí" - opět použiju přítomný čas. Když už se to nemění, jdu k další negaci.
"Přijímám, že ho má radši než mě." A následuje "Přijímám, že se mě štítí".
Nyní všechny zpracované negace (a jednou podtržené) zkontroluji. Pokud jsou čisté, pokračuji dál. Kdyby nějaká čistá nebyla, postupuji podle kapitoly SCHODY.
Protože bod D1 neprošel, musím ho zopakovat: Všechno si s ní vyříkejte.
To celé znovu opakuji tolikrát, až už mamince nemám co říct (a jsem při tom v klidu), a nebo jí říkám už jenom samé hezké věci s příjemnými, nebo aspoň neutrálními pocity.
Podpořte chod fóra 